Jouw angst coach: angst overwinnen en trauma verwerken

Coaching voor verwerking van trauma en omgaan met angst

Sommige ervaringen blijven hangen in je lichaam, in je reacties en in je zenuwstelsel. Misschien ben je lang ‘sterk’ geweest, maar voel je nu dat je moe bent van het vechten, vermijden of overleven. In deze coaching is er ruimte voor jouw verhaal, op jouw tempo.

"Je hoeft het niet te begrijpen om het te helen."

Wat houdt deze coaching in?

Ik werk traumasensitief, met zachtheid en respect voor grenzen. Je leert:

hoe jouw lichaam en brein reageren op angst of spanning,
patronen herkennen die ooit beschermend waren, maar nu belemmeren,
emoties toelaten zonder overspoeld te raken,
stap voor stap veiligheid in jezelf opbouwen,
opnieuw contact maken met rust, verbinding en vertrouwen.

Voor wie is deze coaching bedoeld?

Voor jou, als je:

angstig bent zonder ‘duidelijke reden’,
een beladen verleden meedraagt (groot of klein),
je moeilijk kan ontspannen of altijd alert bent,
emoties vermijdt of moeilijk toelaat,
verlangt naar rust, veiligheid en herstel van binnenuit.

Wat kan het je opleveren?

meer lichaamsbewustzijn en zelfregulatie
herstel van vertrouwen in jezelf en anderen
rust in je hoofd én in je lijf
ruimte voor emoties zonder controle te verliezen

Faalangst overwinnen of trauma verwerken? Plan nu een gratis coach call

Leven met angst kan verlammend zijn. Je vermijdt situaties, piekert eindeloos en voelt je vaak alleen in je strijd. Maar dat hoeft niet zo te blijven. 👇 Vraag hieronder je gratis coach call aan. Het is al moedig genoeg dat je dit leest.