Een gebrek aan zelfvertrouwen is niet altijd zichtbaar. Je kunt goed functioneren, sociaal zijn, verantwoordelijkheid nemen en veel bereiken, terwijl je ondertussen voortdurend aan jezelf twijfelt.

Misschien herken je dat je:

• vaak twijfelt aan jezelf of aan beslissingen die je hebt genomen;

• bang bent om fouten te maken of anderen teleur te stellen;

• jezelf snel vergelijkt met anderen;

• veel bevestiging zoekt voordat je erop vertrouwt dat iets goed genoeg is;

• moeilijk nee zegt of je grenzen aangeeft;

• lang blijft nadenken over wat iemand over jou gezegd of gedacht zou kunnen hebben;

• jezelf kleiner maakt, terwijl je ergens voelt dat er veel meer in je zit;

• streng bent voor jezelf en de lat voortdurend hoger legt;

• complimenten moeilijk kunt aannemen, maar kritiek heel lang onthoudt;

• regelmatig denkt: “Ben ik wel goed genoeg?” of “Wat zullen anderen van mij denken?”

Soms ontstaat daardoor een vreemde tegenstelling: anderen zien wat je kunt, maar zelf blijf je twijfelen.

Zelfvertrouwen betekent voor mij dan ook niet dat je nooit meer onzeker bent. Het betekent dat je steeds minder afhankelijk wordt van bevestiging van buitenaf en meer leert vertrouwen op wat je zelf voelt, denkt, kunt en nodig hebt.