Trauma & angst coaching

Beschrijving van de dienst

Trauma en angst kunnen diep verankerd zitten in lichaam en geest. Soms weten we precies waar het vandaan komt, soms is het vaag of sluimerend aanwezig. In deze sessies creëren we een veilige ruimte waarin alles er mag zijn — zonder oordeel. We werken met technieken die helpen je zenuwstelsel tot rust te brengen, je triggers te herkennen en je geleidelijk los te maken van datgene wat jou klein houdt of belemmert. Deze begeleiding is geschikt voor wie worstelt met angstklachten, paniek, herbelevingen of blokkades die voortkomen uit moeilijke ervaringen. We integreren ademhalingsoefeningen, zelfregulatie, visualisatie, lichaamsbewustzijn en gesprek om opnieuw verbinding te maken met veiligheid, vertrouwen en kracht. Stap voor stap kom je dichter bij innerlijke rust.