Mindfulness coach in Waregem
Vind rust in jezelf, ook als het stormt
Voel je je vaak opgejaagd, gespannen of afgeleid? Heb je het gevoel dat je leeft op automatische piloot, zonder écht te leven? Mindfulness coaching helpt je vertragen, voelen en bewuster aanwezig zijn in je leven.
"Je hoeft niet alles te controleren. Je mag leren zijn."
Wat is mindfulness coaching?
Het is geen zweverige meditatievorm, maar een praktische en concrete manier om meer rust, focus en balans te ervaren. In deze coaching leer je:
-
je aandacht terugbrengen naar het huidige moment,
-
omgaan met stress, piekergedachten en innerlijke onrust,
-
meer bewust te leven in plaats van te ‘overleven’,
-
vriendelijker omgaan met jezelf.
Mindfulness werkt, zelfs als je druk bent of geen ervaring hebt met meditatie.
Voor wie is deze coaching bedoeld?
Voor jou, als je:
-
moeilijk tot rust komt of constant ‘aan’ staat,
-
last hebt van stress, overprikkeling of slapeloosheid,
-
vaak verstrikt zit in je hoofd of gedachten,
-
verlangt naar meer kalmte, focus en zelfzorg,
-
bewuster wilt leven in het hier en nu.
Of je nu worstelt met je werkdruk, emoties, perfectionisme of vermoeidheid – deze coaching brengt je terug naar jezelf.
Wat kan het je opleveren?
-
meer innerlijke rust en focus
-
beter omgaan met stressvolle situaties
-
meer bewustzijn van je lichaam, grenzen en behoeften
-
mildheid in plaats van zelfkritiek
Mindfulness is geen luxe. Het is een levenshouding.
Mindful worden? Plan nu jouw gratis kennismakingsgesprek
Ben je vaak in je hoofd? Altijd bezig met wat nog moet, of wat anders had gemoeten? Het leven raast voorbij terwijl jij op automatische piloot staat. Mindfulness helpt je om opnieuw te landen in het nu, met aandacht, zachtheid en ruimte voor jezelf.
Tijdens een gratis en vertrouwelijk kennismakingsgesprek ontdekken we samen hoe mindfulness jou kan helpen om meer rust, focus en verbinding te ervaren. Niet zweverig, wel concreet en afgestemd op jouw leven.
📌 Wil je alvast zelf oefenen met meer rust en bewustzijn? Duik dan in mijn blogs over mindfulness, ademhaling en leven in het nu. Bekijk de Klarvida Blog.
👇 Vraag hieronder je gratis gesprek aan – Want je mag vandaag al beginnen met ademen in plaats van overleven.
