💪 You Are a Badass: zo bouw je zelfvertrouwen en durf je weer groots te dromen 💪

Heb je het gevoel dat er méér in je zit, maar dat je jezelf saboteert? Droom je van een ander leven, maar houd iets je tegen? Je bent niet de enige. In You Are a Badass combineert Jen Sincero rauwe eerlijkheid met humor en nuchtere spiritualiteit om je te helpen je innerlijke kracht te herontdekken. Deze blog laat je zien hoe jij – ja, jij – je zelfvertrouwen kunt opbouwen, excuses loslaten en weer groots durft te dromen. Geen zweverigheid. Wel resultaat.

💡 De grote saboteur? (Spoiler: Jij Zelf)

De grootste reden waarom je dromen onbereikbaar lijken? Jijzelf. Of beter gezegd: de stem in je hoofd die zegt dat je het niet kan, dat het niet voor jou is weggelegd, dat het te laat is.

• "Wie denk je wel dat je bent?"

• "Je hebt het al eens geprobeerd en faalde."

• "Wat zullen anderen denken?"

  
  

Deze interne dialoog is geen waarheid, maar een herhaling van oude overtuigingen. Jen Sincero daagt je uit om deze bullshit onder ogen te zien en te vervangen door iets krachtigers.

📌 Oefening: Schrijf drie beperkende gedachten op die je regelmatig hoort. Daag ze uit: Zijn ze waar? Van wie heb je ze overgenomen? Wat zou een liefdevolle mentor hierover zeggen?

🧠 Mindset als motor: Hoe je denken je realiteit creëert

Onze gedachten vormen onze gewoonten, onze gewoonten vormen onze identiteit. Als je altijd denkt dat je niet goed genoeg bent, zal je gedrag dit bevestigen. Maar het goede nieuws? Je kan het veranderen.

Herprogrammeer je overtuigingen

• "Ik ben nog aan het leren" i.p.v. "Ik ben hier niet goed in."

• "Ik ben waardevol" i.p.v. "Ik moet mezelf bewijzen."

• "Ik ben klaar voor overvloed" i.p.v. "Geld is moeilijk."

  
  

📌 Oefening: Schrijf elke ochtend en avond één krachtige affirmatie op die je wil belichamen. Voel hem. Spreek hem uit. Herhaal tot het je nieuwe waarheid wordt.

🎯 Stop met wachten, begin met doen!

Wachten op motivatie is als wachten op mooi weer om te gaan sporten. Sincero maakt korte metten met excuses: actie is wat beweging creëert – ook in je hoofd.

• Begin met 5 minuten.

• Doe het imperfect.

• Houd jezelf verantwoordelijk (deel je doel met iemand).

• Beloon jezelf voor de kleinste stap.

  
  

📌 Oefening: Wat kun jij vandaag doen dat je dichter bij je droom brengt? Eén mail sturen? Eén aanvraag doen? Eén pagina schrijven? Zet een timer en begin.

💰 Geld en Mindset: Wat is jouw innerlijke script?

Geld is volgens Sincero geen taboe of bron van schaamte – het is energie. En hoe jij erover denkt, beïnvloedt hoeveel je toelaat in je leven.

• "Ik verdien overvloed" i.p.v. "Ik moet keihard werken voor elke euro."

• "Geld stroomt naar mij toe" i.p.v. "Ik ben altijd tekort aan het komen."

  
  

📌 Oefening: Observeer hoe je praat over geld. Zou je willen dat geld jou zo behandelt als jij over geld praat? 😅

💖 Zelfliefde en grenzen: Je hoeft niet eerst perfect te zijn

Je hoeft niet wachten tot je dunner, succesvoller of rustiger bent om jezelf graag te zien. Jij bent al meer dan genoeg – nu al. Zelfliefde is niet egoïstisch, het is de basis voor alles.

• Zeg nee zonder schuldgevoel.

• Stop met jezelf vergelijken.

• Geef jezelf complimenten – hardop.

• Wees mild bij fouten: groei is geen rechte lijn.

  
  

📌 Oefening: Kijk jezelf 30 seconden in de spiegel aan en zeg: “Ik ben trots op jou.” Observeer wat je voelt. Herhaal dit een week.

💭 Durf groot te dromen – ook als het ongemakkelijk voelt

Veel mensen saboteren hun dromen nog voor ze begonnen zijn. Omdat ze denken dat ze ‘te groot’ dromen. Maar volgens Sincero is dat net de bedoeling: als het je niet een beetje bang maakt, is het niet groots genoeg.

• Laat jezelf fantaseren.

• Visualiseer jouw ideale leven in detail.

• Gebruik je verbeelding als een trainingsveld voor je brein.

• Omring je et mensen die je dromen ondersteunen.

  
  

📌 Oefening: Schrijf een brief vanuit je toekomstige zelf – die de droom al leeft. Wat zie je? Wat voel je? Wat wil je jezelf nu zeggen?

😎 Van Badass naar Actie: Zet je innerlijke kracht aan

Je bent een badass – zelfs als je dat nog niet gelooft. Door dagelijks actie te nemen, affirmaties te gebruiken, je mind te trainen en je hart te volgen, bouw je niet alleen zelfvertrouwen op, maar ook momentum.

• Kleine acties = grote impact

• Herhaal nieuwe overtuigingen tot ze vanzelf gaan

• Neem pauze, maar geef niet op

• Durf hulp te vragen

  
  

📌 Oefening: Kies een ‘badass act’ voor deze week – iets dat buiten je comfortzone ligt. Doe het. Reflecteer. Vier het.

Je hebt geen toestemming nodig om groots te leven

Jen Sincero zegt het luid en duidelijk: Stop met jezelf klein houden. Het leven wacht niet. Jij mag jezelf kiezen, nu. Alles wat je zoekt – kracht, rust, vrijheid – zit al in jou. Het enige wat je hoeft te doen, is het activeren.

---

🌿 Wil jij eindelijk stoppen met twijfelen aan jezelf?

Bij Klarvida help ik je beperkende overtuigingen los te laten, actie te ondernemen en je dromen wél waar te maken – op jouw manier. Met coaching op maat, zonder oordeel, zonder wachttijd.

👉 Ontdek het traject Zelfvertrouwen & Persoonlijke Groei

📩 Boek hier je Gratis kennismaking

Lees ook:

👉 [De kracht van je gedachten: hoe je je onderbewustzijn herprogrammeert]

👉 [The War of Art: Versla innerlijke weerstand en uitstelgedrag]

👉 [Zelfliefde ontwikkelen in 4 stappen]