🏛️ The obstacle is the way - De Stoïcijnse mindset voor Succes 🏛️
- Hicham El Sghiar
- 6 mrt 2025
- 4 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 24 sep 2025
In deze blog leer je hoe de stoïcijnse mindset, gebaseerd op het boek The Obstacle Is the Way van Ryan Holiday, je helpt om tegenslagen om te zetten in kracht. Ontdek hoe perceptie, actie en volharding je pad naar succes vormen.
We dromen vaak van een leven zonder problemen. Een carrière vol successen, relaties zonder conflict, een leven waarin de rode loper altijd voor ons uitgerold ligt. Maar de realiteit? Het universum heeft daar geen boodschap aan. Obstakels horen erbij.
De stoïcijnen – de filosofische rocksterren uit de oudheid – zagen dit al lang in: het probleem is niet het obstakel zelf, maar hoe jij ermee omgaat. Ryan Holiday vertaalt deze eeuwenoude wijsheid in zijn boek The Obstacle Is the Way: tegenslagen zijn geen blokkades, ze zijn de weg zelf.
In mijn coaching zie ik dit dagelijks terug: cliënten die zichzelf klein voelen door een burn-out, faalangst of relatieproblemen. Maar vaak ontdek je juist dáár, in die moeilijkheden, je grootste kracht.
Stap 1: Perceptie – hoe jij kijkt, bepaalt wat je ziet
We zien de wereld niet zoals hij is, maar zoals wij zijn. Of zoals Holiday het uitlegt: hoe je een obstakel interpreteert, bepaalt of het je ondergang of je doorbraak wordt.
Voorbeeld: Stel je voor dat je een belangrijk project indient en je baas het zonder pardon afkeurt. Je kunt twee dingen doen:
Optie 1: Je ziet het als een bewijs dat je niet goed genoeg bent (en binge-watch Squid Game terwijl je je afvraagt waar het allemaal misging).
Optie 2: Je ziet het als feedback om sterker terug te komen en jezelf te ontwikkelen.
Hoe verander je je perceptie?
✅ Objectiviteit toepassen: Zie de situatie zoals hij is, zonder drama of zelfmedelijden.
✅ Emotionele afstand nemen: Vraag jezelf af: "Hoe zou een buitenstaander dit probleem zien?"
✅ Beperkingen omarmen: Wat als jouw ‘nadeel’ eigenlijk een kracht is? Steve Jobs werd ontslagen bij Apple en gebruikte die klap om Pixar op te bouwen.
Persoonlijke noot uit mijn praktijk: ik begeleidde onlangs iemand die haar job verloor. Eerst voelde dit als een ramp. Maar door onze sessies leerde ze dat dit ontslag haar vrijheid gaf om eindelijk een pad te kiezen dat écht bij haar paste.
Praktische oefening: Neem een recente tegenslag en schrijf drie positieve lessen op die je eruit kunt halen.
Stap 2: Actie – Niet Denken, Maar Doen
Veel mensen falen niet omdat ze niet intelligent genoeg zijn, maar omdat ze te veel analyseren en te weinig DOEN. Holiday benadrukt dat actie de brug is tussen obstakels en doorbraken.
Hoe actie nemen jou helpt obstakels te overwinnen:
Flexibiliteit – Als Plan A mislukt, heb je altijd Plan B, C, D,.. Z.
Creativiteit – Obstakels dwingen je anders te denken. Zoals Thomas Edison zei: “Ik heb niet gefaald. Ik heb 10.000 manieren gevonden die niet werkten.”
Momentum – Elke kleine stap bouwt vertrouwen op. Wie vijf push-ups kan, kan er tien.
In coaching werk ik hier vaak met micro-acties. Als je bang bent om te falen, helpt het niet om meteen gigantische doelen te zetten. Begin klein: één telefoontje, één mail, één eerlijk gesprek. Dat is vaak al genoeg om een sneeuwbal van verandering in gang te zetten.
Actiestrategieën uit het boek:
✅ Begin gewoon: Wachten op perfectie is een excuus om niets te doen.
✅ Omarm fouten: Elke fout is een les, geen mislukking.
✅ Gebruik omwegen: Obstakels zijn geen muren, maar labyrinten – er is altijd een uitweg.
Praktische oefening: Denk aan een uitdaging die je uitstelt. Zet vandaag één micro-actie die je in beweging brengt. Klein maar krachtig.
“The impediment to action advances action. What stands in the way becomes the way.”– Marcus Aurelius
Stap 3: Volharding – kalm blijven waar anderen breken
De grootste winnaars in de geschiedenis zijn degenen die niet opgaven, zelfs als alles tegenzat. Holiday noemt stoïcijnse veerkracht als de sleutel tot meesterschap.
Wat maakt volharders anders?
Ze focussen op wat ze wél kunnen controleren.
Ze blijven kalm onder druk.
Ze zetten hun ego opzij en blijven leren.
Voorbeelden uit de geschiedenis:
Abraham Lincoln – Faalde in business en politiek voordat hij president werd.
Elon Musk – SpaceX mislukte drie keer voor de vierde lancering een succes werd.
The Beatles – Werd afgewezen door een platenmaatschappij die zei: “Gitaarbands zijn verleden tijd.” Oeps.
Mijn ervaring: cliënten die burn-outklachten hadden, denken vaak dat volharding betekent “nog harder werken”. Maar echte volharding is niet meer forceren, het is trouw blijven aan je waarden en je energie beschermen.
Praktische oefening: Elke keer dat je denkt op te geven, stel jezelf de vraag: Wat zou een stoïcijn doen?
De stoïcijnse mindset voor succes
De kernboodschap van Holiday’s boek is dat alles wat je als hindernis ziet, de sleutel is tot jouw groei. Obstakels worden pas echt brandstof voor groei wanneer je ze dagelijks oefent. Daarom kan je de stoïcijnse principes uit The Obstacle Is the Way vertalen naar kleine stappen: schrijf je grootste uitdaging uit, zoek de lessen in je tegenslag, neem een micro-actie, oefen emotionele afstand, herinner jezelf aan eerdere overwinningen, bewaak je grenzen en kies elke dag bewust voor volharding met mildheid. Zo wordt de stoïcijnse mindset niet alleen theorie, maar een dagelijkse praktijk die jou veerkrachtiger, rustiger en krachtiger maakt. En merk je dat de druk of uitputting te groot wordt?
Ontdek dan hoe burn-out coaching je kan helpen om grenzen te herstellen en weer ademruimte te vinden.
En onthoud: Elke grootheid uit de geschiedenis is gevormd door strijd. Jij bent niet anders. De obstakels die je vandaag tegenkomt, zijn de stenen waaruit je morgen je succes bouwt.
📌 Laatste oefening: Schrijf de grootste tegenslag op die je ooit hebt overwonnen. Wat heb je ervan geleerd? En hoe kun je deze mindset voortaan op elk obstakel toepassen?
💬 Wat is jouw grootste obstakel op dit moment? Deel het hieronder! 👇😊
🌿 Wil jij sterker omgaan met tegenslag en groeien in mentale veerkracht?
Ik begeleid je in het ontwikkelen van innerlijke rust, heldere mindset en doelgerichte actie – zodat jij obstakels leert gebruiken als brandstof voor groei.
👉 Ontdek mijn sessie Persoonlijke groei Coaching
📩 Boek hier je Gratis kennismaking
Lees ook:
Opmerkingen