Pensées négatives et sentiments dépressifs

Brisez la lourdeur, redécouvrez la lumière

Parfois, la vie semble dure. Vous pensez souvent la même chose : négative, pleine de doutes, désespérée. Peut-être que vous en avez assez d'essayer, ou que vous n'êtes plus sûr de ce que vous ressentez ou de ce que vous voulez. Ce coaching n’est pas une solution miracle, mais c’est un endroit où il ne faut pas faire semblant. Là où tout est permis.

« Tu n'es pas tes pensées. »

En quoi consiste ce coaching ?

Ensemble, nous examinons :

comment vos pensées influencent vos sentiments et votre comportement,
modèles d'autocritique, de désespoir ou de repli sur soi,
ce dont vous avez besoin pour ressentir à nouveau la lumière et la direction,
comment se reconnecter à la vie étape par étape.

Vous n’êtes pas obligé de « sourire » ou d’être fort. Vous pouvez simplement être là où vous êtes.

A qui s'adresse ce coaching ?

Pour vous, si vous :

souvent coincé dans des pensées négatives,
ressent peu d'énergie ou de motivation,
vous vous retirez ou vous vous aplatissez au contact des autres,
vous traversez une période difficile avec vous-même, sans savoir pourquoi,
à la recherche d'un soutien sans jugement ni pression.

Tu n'es pas seul. Et vous n’avez pas à le porter seul.

Brisez la lourdeur, redécouvrez la lumière

mieux comprendre vos pensées et vos émotions
plus doux avec vous-même
j'ai l'impression d'avoir à nouveau le choix
plus de légèreté, de direction et d'espoir

Prendre soin de soi n’est pas un luxe. C'est une nécessité.

Brisez la lourdeur, redécouvrez la lumière

Lors d'une conversation gratuite et sans engagement, nous explorons ce que vous ressentez, où vous êtes bloqué et ce dont vous avez besoin. J'écoute, sans jugement.