Votre coach en Mindfulness
Trouvez la paix intérieure, même au milieu de la tempête
Vous vous sentez souvent pressé(e), tendu(e) ou distrait(e) ?
Avez-vous l’impression de vivre en pilote automatique, sans vraiment profiter du moment présent ?
Le coaching en pleine conscience vous aide à ralentir, à ressentir et à être pleinement présent(e) dans votre vie.
« Vous n’avez pas besoin de tout contrôler. Vous pouvez apprendre à simplement être. »
Qu’est-ce que le coaching en Mindfulness ?
Ce n’est pas une pratique « ésotérique » ni réservée aux méditants expérimentés. C’est une approche concrète et accessible pour retrouver :
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Plus de calme et de concentration au quotidien.
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Une meilleure gestion du stress, des pensées envahissantes et de l’anxiété.
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La capacité de vivre consciemment plutôt que de « survivre ».
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Plus de bienveillance envers vous-même.
👉 La pleine conscience fonctionne, même si vous êtes très occupé(e) ou débutant(e).
Pour qui est ce coaching ?
Pour vous, si vous :
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a du mal à se détendre ou est constamment « allumé »,
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souffrent de stress, de surstimulation ou d'insomnie,
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souvent emmêlé dans votre tête ou vos pensées,
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aspire à plus de calme, de concentration et de soins personnels,
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je veux vivre plus consciemment dans l'ici et maintenant.
Que vous soyez aux prises avec votre charge de travail, vos émotions, votre perfectionnisme ou votre fatigue, ce coaching vous ramènera à vous-même.
Quels bénéfices attendre ?
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Plus de sérénité et de concentration.
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Une meilleure gestion des situations stressantes.
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Une conscience accrue de votre corps, de vos limites et de vos besoins.
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Moins de jugement, plus de bienveillance envers vous-même.
🌱 La pleine conscience n’est pas un luxe. C’est une manière de vivre.
Consultation gratuite – Premier pas vers plus de sérénité
Êtes-vous souvent « dans votre tête » ? Toujours préoccupé(e) par ce qui doit encore être fait ou ce qui aurait pu être différent ?
La vie file à toute vitesse pendant que vous êtes en pilote automatique.
La pleine conscience vous aide à revenir ici et maintenant – avec douceur, attention et espace pour vous.
Lors d’une consultation gratuite et confidentielle, nous explorerons ensemble comment le Mindfulness peut vous aider à retrouver plus de calme, de focus et de connexion avec vous-même.
👉 Pas de flou, pas de théories vagues – uniquement des outils pratiques, adaptés à votre réalité.
📌 En attendant, découvrez déjà mes articles de blog sur la pleine conscience, la respiration et l’art de vivre dans le présent. Consultez le Blog Klarvida.
👇 Demandez votre consultation gratuite ci-dessous – Parce que vous méritez de respirer, pas seulement de survivre.
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