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Découvrez le coaching sur mesure de Klarvida : un accompagnement flexible, adapté à vos besoins réels. Séances sans attente + consultation gratuite. Coaching & Thérapie sur mesure Un chemin unique, comme vous Parfois, vous savez exactement ce qui vous bloque. Parfois, tout semble confus, comme un nœud difficile à défaire. Peu importe : vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer. Chez Klarvida, le coaching sur mesure signifie : je vous écoute, je pose les bonnes questions, je ressens avec vous – et nous construisons ensemble l’accompagnement dont vous avez besoin. Vous n’avez pas besoin de rentrer dans une case pour être aidé. Qu’est-ce que le coaching sur mesure ? Ici, pas de parcours préfabriqué. Tout part de votre histoire. Cela veut dire : vous décidez du rythme et de la direction, nous combinons les outils qui vous conviennent (PNL, pleine conscience, dialogue, réflexion), nous explorons ensemble où votre énergie peut se libérer, vous n’avez pas à savoir d’avance ce qu’il vous faut : nous le découvrons pas à pas. C’est un espace pour celles et ceux qui ne se retrouvent pas dans un programme standard – mais qui savent qu’ils ont besoin de soutien. Pour qui est-ce fait ? Le coaching sur mesure est destiné à vous si : vous êtes confronté(e) à plusieurs thèmes en même temps, vous avez du mal à mettre des mots sur ce que vous ressentez, vous n’entrez pas dans une catégorie spécifique, vos expériences passées en coaching n’ont pas vraiment résonné, vous recherchez une approche flexible, personnelle et adaptée. Qu’il s’agisse de questions liées à l’identité, au travail, aux relations ou simplement au besoin de calme : vous êtes le point de départ. Quels bénéfices en attendre ? 🌿 Plus de clarté sur ce dont vous avez vraiment besoin 🤝 Un espace pour être vous-même, sans jugement 🧩 Des outils pratiques et des prises de conscience profondes ✨ Un accompagnement qui s’adapte à vous – pas l’inverse Vous n’avez pas besoin de tout savoir maintenant. Vous avez juste besoin de commencer. Votre histoire est unique. Votre accompagnement aussi. Pas de protocole standard. Pas de plan rigide. Parce que vous n’êtes pas un « copier-coller ». Le coaching sur mesure, c’est partir de qui vous êtes aujourd’hui, là où vous en êtes, et de ce dont vous avez réellement besoin. Ensemble, nous construisons un parcours à votre rythme, respectueux de votre énergie et de vos priorités. 👉 Lors d’une consultation gratuite et confidentielle, nous prenons le temps d’écouter. Pas de diagnostic, pas d’étiquette. Juste un espace, de l’attention et une première direction adaptée à vous. 📌 Vous hésitez encore sur ce dont vous avez besoin ? Explorez mes réflexions et exercices pratiques dans le blog Klarvida. 👇 Demandez votre consultation gratuite ci-dessous – Parce que votre croissance mérite une approche sur mesure, pas un travail bâclé. Consultation initiale gratuite Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le blog Klarvida : il regorge d'informations sur la confiance en soi, la fixation de limites, le burn-out, les ruminations et bien plus encore. 100 % sans publicité et honnête. 🎭 Comment la PNL de Richard Bandler aide à libérer votre esprit et à transformer vos schémas mentaux 🎭 Hicham El Sghiar 4 min de lecture 🦆 Dépression à haut niveau de fonctionnement: quand tout semble aller bien à l’extérieur, mais que l’intérieur souffre 🦆 Hicham El Sghiar 6 min de lecture 🚦 Atomic Habits: Le pouvoir des petites habitudes pour de grands changements 🚦 Hicham El Sghiar 6 min de lecture

Le coaching en marchant Klarvida : avancer dans la nature pour retrouver calme, clarté et énergie. Séances sans attente + consultation gratuite. Coaching en marchant Bouger pour retrouver l’équilibre, dans la nature et en vous Parfois, rester assis(e) entre quatre murs est trop lourd. Ou au contraire, pas assez. Le coaching en marchant est une approche simple et naturelle : marcher à l’air libre, respirer, et laisser émerger ce qui compte vraiment pour vous. Pas de cadre rigide, mais un espace ouvert où le mouvement aide à retrouver le calme et de nouvelles perspectives. « La nature reflète souvent ce que les mots ne touchent pas. » Qu’est-ce que le coaching en marchant ? En marchant côte à côte dans la nature : vos pensées ralentissent et laissent place à la clarté, les sujets qui vous préoccupent trouvent leur rythme, les éléments naturels deviennent des miroirs de votre vécu, le mouvement physique ouvre de nouvelles perspectives intérieures. Aucune préparation nécessaire. Vous venez tel(le) que vous êtes, et nous avançons pas à pas. Pour qui est-ce fait ? Le coaching en marchant est idéal si vous : avez du mal à rester assis(e) ou êtes souvent « dans votre tête », cherchez un moment de calme loin du bruit et des écrans, voulez réfléchir à une décision, un schéma ou une émotion, souhaitez vivre le coaching dans un cadre naturel et apaisant, vous sentez bloqué(e) et voulez – enfin – remettre du mouvement dans votre vie. Quels bénéfices en attendre ? 🌿 Une connexion plus profonde avec vous-même 🌬️ Du calme, de l’oxygène et de l’espace mental 🪞 De nouvelles perspectives grâce au mouvement et à la nature 🤝 Une conversation légère mais ciblée, dans un cadre détendu Vous n’avez pas besoin d’être assis pour avancer. Prêt(e) à faire le premier pas ? Sortir, marcher, respirer. Parfois, c’est tout ce qu’il faut pour débloquer ce qui semblait figé. 👉 Lors d’une consultation gratuite et confidentielle, nous explorons ensemble si le coaching en marchant est la formule qui vous correspond. Pas de pression, pas de jugement – juste une première étape dans la bonne direction. 📌 Curieux(se) de voir comment nature et coaching se complètent ? Retrouvez mes articles dans le blog Klarvida. 👇 Demandez votre consultation gratuite ci-dessous – Parce que parfois le changement commence par un pas. Consultation initiale gratuite Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le blog Klarvida : il regorge d'informations sur la confiance en soi, la fixation de limites, le burn-out, les ruminations et bien plus encore. 100 % sans publicité et honnête. 🎭 Comment la PNL de Richard Bandler aide à libérer votre esprit et à transformer vos schémas mentaux 🎭 Hicham El Sghiar 4 min de lecture 🦆 Dépression à haut niveau de fonctionnement: quand tout semble aller bien à l’extérieur, mais que l’intérieur souffre 🦆 Hicham El Sghiar 6 min de lecture 🚦 Atomic Habits: Le pouvoir des petites habitudes pour de grands changements 🚦 Hicham El Sghiar 6 min de lecture

Réservez votre consultation gratuite chez Klarvida. Coaching PNL et pleine conscience pour gérer le stress, sortir du burn-out et retrouver confiance en soi. 🌱 Réservez votre consultation gratuite chez Klarvida Coaching ✅ Résultats immédiats : ressentez la différence dès la première séance. ✅ Écoute personnalisée : je vous accueille sans jugement. ✅ Outils pratiques : découvrez des techniques PNL et mindfulness à appliquer directement dans votre quotidien. Pourquoi cette première rencontre est précieuse Un simple entretien peut déjà ouvrir une porte. Vous repartez avec des outils concrets, une meilleure clarté et souvent déjà plus de calme intérieur. Pas de jargon compliqué, pas de processus interminables : juste une première étape vers un changement durable. Psychologue ou coach : quelle différence ? Vous hésitez entre consulter un psychologue ou un coach ? Vous n’êtes pas seul. Un psychologue travaille généralement à partir de diagnostics et d’analyses du passé. Chez Klarvida, l’accompagnement est orienté solutions et centré sur le présent et l’avenir. En tant que coach et thérapeute, je propose une approche claire et pratique, inspirée de la PNL, de la pleine conscience et de la psychologie positive. Pas d’étiquettes, mais une écoute réelle et des outils directement applicables pour avancer dans votre vie. Comment ça marche ? Veuillez sélectionner votre heure préférée ci-dessous. Remplissez vos coordonnées via le formulaire de réservation Obtenez une confirmation rapide et commencez votre voyage vers une plus grande confiance en vous. Disponible en ligne Consultation initiale gratuite 15 min • Gratuit 🔍 Vous hésitez encore ? Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le blog Klarvida : il regorge d'informations sur la confiance en soi, la fixation de limites, le burn-out, les ruminations et bien plus encore. 100 % sans publicité et honnête. 🎭 Comment la PNL de Richard Bandler aide à libérer votre esprit et à transformer vos schémas mentaux 🎭 Hicham El Sghiar 4 min de lecture 🦆 Dépression à haut niveau de fonctionnement: quand tout semble aller bien à l’extérieur, mais que l’intérieur souffre 🦆 Hicham El Sghiar 6 min de lecture 🚦 Atomic Habits: Le pouvoir des petites habitudes pour de grands changements 🚦 Hicham El Sghiar 6 min de lecture

Découvrez Klarvida Coaching : un accompagnement en PNL et pleine conscience pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi et retrouver la clarté intérieure. Klarvida Coaching La clarté mise en pratique Consultation initiale gratuite 🌱 Klarvida Coaching – Retrouver la paix intérieure avec le coaching PNL et la pleine conscience Chez Klarvida, tout commence par une écoute sincère, une approche concrète et un accompagnement sans jugement. Pas de listes d’attente interminables, pas d’étiquettes – mais un coaching humain, centré sur vous, vos valeurs et votre rythme. Que vous soyez submergé par le stress, en perte d’énergie, en quête de confiance ou de clarté intérieure : Klarvida vous accompagne à travers le coaching PNL, la pleine conscience et la psychologie positive. Ensemble, nous brisons les anciens schémas et construisons de nouvelles habitudes durables. 👇 Réservez dès maintenant votre consultation gratuite en ligne et découvrez ce que le coaching peut changer dans votre vie. Consultation initiale gratuite 🧠 Ce que Klarvida peut vous apporter Gestion du stress chronique et surcharge mentale Burn-out, bore-out ou sentiment de vide intérieur Croyances limitantes et schémas répétitifs Manque de confiance et difficultés à poser des limites Problèmes de concentration, de motivation ou de direction “You don't have to wait to work on yourself.” 🧭 Qui suis-je ? Je m’appelle Hicham El Sghiar, fondateur de Klarvida Coaching. Mon parcours est marqué par la diversité culturelle, la résilience et l’exploration personnelle. J’ai connu le doute, le surmenage et les remises en question – et c’est ce chemin qui m’a mené vers ma mission : accompagner les autres dans leur recherche de sens, de calme et d’authenticité. Avec des outils issus de la PNL, de la pleine conscience et de la neuroplasticité , je propose un accompagnement sur mesure, ancré dans le réel et ouvert à tous. « La paix intérieure n'est pas un luxe. C'est votre point de départ. » 💡 Comment se déroule l’accompagnement ? Sessions individuelles de 75 minutes – en ligne ou en présentiel Exercices pratiques entre les séances Soutien possible via WhatsApp pour vos questions quotidiennes Flexibilité totale : séances ponctuelles ou parcours sur mesure Tarif clair et unique : 80 € par séance (sans obligation de forfait) Tout commence par un entretien gratuit, sans engagement. C’est l’occasion de faire le point, de partager votre situation et de découvrir concrètement comment Klarvida peut vous aider à avancer vers plus de sérénité et de confiance. Consultation initiale gratuite 📍 Lieu de pratique à WaRegem & Accessibilité Vous êtes les bienvenus dans ma salle de pratique calme à Amba-Amba à Desselgem. L'entrée se trouve sur la Libelstraat, entre les numéros de maison 7 et 9 – continuez jusqu'à Garageweg. Le stationnement est gratuit à proximité de l'entrée. Adresse: Coaching Klarvida Desselgem-Dries 94 8792 Desselgem (Waregem) 📞 +32 484 02 18 99 🕊️ Un endroit où la tranquillité commence avant même d'entrer. Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le blog Klarvida : il regorge d'informations sur la confiance en soi, la fixation de limites, le burn-out, les ruminations et bien plus encore. 100 % sans publicité et honnête. 🎭 Comment la PNL de Richard Bandler aide à libérer votre esprit et à transformer vos schémas mentaux 🎭 Hicham El Sghiar 4 min de lecture 🦆 Dépression à haut niveau de fonctionnement: quand tout semble aller bien à l’extérieur, mais que l’intérieur souffre 🦆 Hicham El Sghiar 6 min de lecture 🚦 Atomic Habits: Le pouvoir des petites habitudes pour de grands changements 🚦 Hicham El Sghiar 6 min de lecture

Hypersensibilité = force. Klarvida vous aide à gérer vos émotions, poser vos limites et retrouver sérénité. Consultation gratuite et personnalisée. Votre coach HSP L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse. C’est une boussole. Être hautement sensible (HSP) signifie ressentir plus fort, plus profond, plus intensément. Les sons, les émotions, les tensions dans l’air… tout vous atteint différemment. Cela peut être épuisant – surtout si l’on vous a déjà dit que vous étiez « trop » sensible. 👉 Mais votre sensibilité peut devenir votre plus grande ressource – à condition d’apprendre à l’écouter et à la protéger. Chez Klarvida, je vous propose un espace sûr pour comprendre ce que vous ressentez, poser des limites saines et retrouver la paix intérieure sans vous couper de votre richesse émotionnelle. « Vous n’êtes pas trop sensible. Vous êtes finement accordé. » En quoi consiste le coaching HSP ? Avec un accompagnement bienveillant, vous apprendrez à : Comprendre le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps sensibles. Identifier pourquoi vous êtes facilement surstimulé(e). Poser et maintenir vos limites sans culpabilité. Accueillir vos émotions sans vous y noyer. Retrouver votre calme intérieur dans un monde parfois trop bruyant. Pour qui est cet accompagnement ? Le coaching HSP est fait pour vous si vous : Vous sentez souvent « trop » intense ou incompris(e). Ressentez une fatigue après les interactions sociales ou captez les tensions ambiantes. Vivez vos émotions de façon très forte et avez du mal à les relâcher. Vous perdez parfois dans les ressentis des autres. Cherchez plus de clarté, de stabilité et de sérénité au quotidien. Que vous découvriez à peine votre hypersensibilité ou que vous la connaissiez depuis longtemps sans trouver l’équilibre, vous êtes le bienvenu tel(le) que vous êtes. Quels bénéfices pouvez-vous en attendre ? 🌿 Plus de calme intérieur et de stabilité émotionnelle 🛡️ Des limites solides, posées avec respect 🧠 Une meilleure compréhension de votre sensibilité comme ressource 💓 Une plus grande acceptation de vous-même 🌍 Des relations plus profondes avec vous-même et avec les autres Vous n’avez pas à vous adapter à une société trop rapide ou trop bruyante. Vous pouvez construire une vie en accord avec votre rythme et votre nature sensible. Prêt(e) à faire de votre hypersensibilité une force ? L’hypersensibilité ne se guérit pas , elle se comprend. Et c’est à partir de cette compréhension que naît la force intérieure. 👉 Lors d’une consultation gratuite et confidentielle, nous explorerons ensemble comment votre sensibilité fonctionne et quelles stratégies concrètes peuvent vous aider à retrouver équilibre et énergie. 📌 Envie de lecture avant de commencer ? Découvrez mes articles sur l’hypersensibilité, l’intelligence émotionnelle et la recherche d’équilibre dans le blog Klarvida. 👇 Demandez votre consultation gratuite ci-dessous – Parce que la vraie paix ne vient pas en se fermant, mais en se comprenant. Consultation initiale gratuite Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le blog Klarvida : il regorge d'informations sur la confiance en soi, la fixation de limites, le burn-out, les ruminations et bien plus encore. 100 % sans publicité et honnête. 🎭 Comment la PNL de Richard Bandler aide à libérer votre esprit et à transformer vos schémas mentaux 🎭 Hicham El Sghiar 4 min de lecture 🦆 Dépression à haut niveau de fonctionnement: quand tout semble aller bien à l’extérieur, mais que l’intérieur souffre 🦆 Hicham El Sghiar 6 min de lecture 🚦 Atomic Habits: Le pouvoir des petites habitudes pour de grands changements 🚦 Hicham El Sghiar 6 min de lecture

Libérez-vous du stress et du pilote automatique grâce au coaching en pleine conscience. Klarvida vous aide à retrouver calme, focus et bienveillance. Votre coach en Mindfulness Trouvez la paix intérieure, même au milieu de la tempête Vous vous sentez souvent pressé(e), tendu(e) ou distrait(e) ? Avez-vous l’impression de vivre en pilote automatique, sans vraiment profiter du moment présent ? Le coaching en pleine conscience vous aide à ralentir, à ressentir et à être pleinement présent(e) dans votre vie. « Vous n’avez pas besoin de tout contrôler. Vous pouvez apprendre à simplement être. » Qu’est-ce que le coaching en Mindfulness ? Ce n’est pas une pratique « ésotérique » ni réservée aux méditants expérimentés. C’est une approche concrète et accessible pour retrouver : Plus de calme et de concentration au quotidien. Une meilleure gestion du stress, des pensées envahissantes et de l’anxiété. La capacité de vivre consciemment plutôt que de « survivre ». Plus de bienveillance envers vous-même. 👉 La pleine conscience fonctionne, même si vous êtes très occupé(e) ou débutant(e). Pour qui est ce coaching ? Pour vous, si vous : a du mal à se détendre ou est constamment « allumé », souffrent de stress, de surstimulation ou d'insomnie, souvent emmêlé dans votre tête ou vos pensées, aspire à plus de calme, de concentration et de soins personnels, je veux vivre plus consciemment dans l'ici et maintenant. Que vous soyez aux prises avec votre charge de travail, vos émotions, votre perfectionnisme ou votre fatigue, ce coaching vous ramènera à vous-même. Quels bénéfices attendre ? Plus de sérénité et de concentration. Une meilleure gestion des situations stressantes. Une conscience accrue de votre corps, de vos limites et de vos besoins. Moins de jugement, plus de bienveillance envers vous-même. 🌱 La pleine conscience n’est pas un luxe. C’est une manière de vivre. Consultation gratuite – Premier pas vers plus de sérénité Êtes-vous souvent « dans votre tête » ? Toujours préoccupé(e) par ce qui doit encore être fait ou ce qui aurait pu être différent ? La vie file à toute vitesse pendant que vous êtes en pilote automatique. La pleine conscience vous aide à revenir ici et maintenant – avec douceur, attention et espace pour vous. Lors d’une consultation gratuite et confidentielle, nous explorerons ensemble comment le Mindfulness peut vous aider à retrouver plus de calme, de focus et de connexion avec vous-même. 👉 Pas de flou, pas de théories vagues – uniquement des outils pratiques, adaptés à votre réalité. 📌 En attendant, découvrez déjà mes articles de blog sur la pleine conscience, la respiration et l’art de vivre dans le présent. Consultez le Blog Klarvida . 👇 Demandez votre consultation gratuite ci-dessous – Parce que vous méritez de respirer, pas seulement de survivre. Consultation initiale gratuite Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le blog Klarvida : il regorge d'informations sur la confiance en soi, la fixation de limites, le burn-out, les ruminations et bien plus encore. 100 % sans publicité et honnête. 🎭 Comment la PNL de Richard Bandler aide à libérer votre esprit et à transformer vos schémas mentaux 🎭 Hicham El Sghiar 4 min de lecture 🦆 Dépression à haut niveau de fonctionnement: quand tout semble aller bien à l’extérieur, mais que l’intérieur souffre 🦆 Hicham El Sghiar 6 min de lecture 🚦 Atomic Habits: Le pouvoir des petites habitudes pour de grands changements 🚦 Hicham El Sghiar 6 min de lecture

Anxiété, peur ou blessures du passé ? Klarvida vous accompagne avec douceur pour retrouver sécurité, sérénité et confiance. Consultation gratuite et sans attente. Votre coach en gestion de l’anxiété et du trauma Coaching pour surmonter l’anxiété et transformer vos blessures intérieures Certaines expériences laissent des traces. Dans le corps. Dans les réactions. Dans le système nerveux. Peut-être avez-vous longtemps été « fort(e) », mais aujourd’hui, vous êtes fatigué(e) de lutter, d’éviter ou de simplement survivre. Chez Klarvida, il y a de l’espace pour votre histoire à votre rythme, avec douceur et sécurité. « Vous n’avez pas besoin de tout comprendre pour commencer à guérir. » En quoi consiste ce coaching ? Nous travaillons de manière trauma-sensible, avec respect et sans forcer. Vous apprenez à : Comprendre comment votre corps et votre cerveau réagissent à la peur ou au stress. Identifier les anciens schémas de protection qui aujourd’hui vous bloquent. Accueillir vos émotions sans vous laisser submerger. Reconstruire pas à pas un sentiment de sécurité intérieure. Retrouver le lien avec le calme, la confiance et la connexion. 👉 Pas de revivre les traumatismes. Mais les comprendre, les réguler et les apaiser. Pour qui est ce coaching ? Ce parcours est fait pour vous si vous : Vivez de l’anxiété sans raison « évidente ». Portez un passé lourd (grand ou petit). Avez du mal à vous détendre et restez toujours en alerte. Évitez ou refoulez vos émotions. Aspirez à plus de sérénité, de sécurité et de guérison intérieure. Vous n’êtes pas brisé(e). Vous portez simplement trop, depuis trop longtemps, trop seul(e). Quels bénéfices pouvez-vous attendre ? Plus de conscience corporelle et de maîtrise émotionnelle. Une confiance retrouvée en vous et dans les autres. Plus de calme, dans votre esprit et dans votre corps. De l’espace pour vos émotions, sans perdre le contrôle. La guérison n’a pas besoin d’être bruyante. Parfois, elle commence par une simple présence douce. Besoin de soutien face à l’anxiété ou au trauma ? Vivre avec l’anxiété peut être paralysant. On évite certaines situations, on ressasse sans fin et on se sent souvent seul dans sa lutte. Mais cela n’a pas à rester ainsi. 👉 Lors d’une consultation gratuite et confidentielle, nous explorons ensemble ce dont vous avez besoin pour apprivoiser vos peurs et retrouver le calme. Toujours avec respect pour votre rythme. 📌 Envie d’aller plus loin ? Découvrez des réflexions pratiques dans le blog Klarvida sur l’anxiété et la guérison des traumatismes. 👇 Demandez votre consultation gratuite ci-dessous – Parce que c'est assez courageux que vous lisiez ceci. Consultation initiale gratuite Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le blog Klarvida : il regorge d'informations sur la confiance en soi, la fixation de limites, le burn-out, les ruminations et bien plus encore. 100 % sans publicité et honnête. 🎭 Comment la PNL de Richard Bandler aide à libérer votre esprit et à transformer vos schémas mentaux 🎭 Hicham El Sghiar 4 min de lecture 🦆 Dépression à haut niveau de fonctionnement: quand tout semble aller bien à l’extérieur, mais que l’intérieur souffre 🦆 Hicham El Sghiar 6 min de lecture 🚦 Atomic Habits: Le pouvoir des petites habitudes pour de grands changements 🚦 Hicham El Sghiar 6 min de lecture

Épuisement, stress ou burn-out ? Klarvida propose un coaching personnalisé pour retrouver énergie et équilibre. Premier entretien gratuit et sans attente. Votre coach en stress & burn-out Retrouver votre énergie. Pas à pas. Vous vous sentez vidé(e), surstimulé(e) ou émotionnellement épuisé(e) ? Vous avez du mal à sortir du lit, ou vous maintenez les apparences avec un masque ? Le stress et le burn-out s’installent souvent en silence. Chez Klarvida, vous trouvez un espace de calme, d’écoute et d’accompagnement pour reprendre souffle et reconstruire votre énergie. « Vous n’avez plus besoin de vous battre. Vous pouvez enfin vous réparer. » Qu’est-ce que le coaching stress & burn-out ? C’est un accompagnement doux mais structurant, où vous apprenez à : Écouter les signaux de votre corps. Identifier les schémas qui épuisent votre énergie. Sentir et respecter vos limites. Vous rétablir progressivement, à votre rythme. Développer une nouvelle résilience, sans pression. 👉 Pas de jugement, pas de performance exigée. Juste du temps et de l’espace pour revenir à vous-même. Pour qui est ce coaching ? Il est conçu pour vous si : Vous vous sentez constamment tendu(e) ou vidé(e). Vous dormez mal, avez du mal à vous concentrer ou à récupérer. Vous dépassez toujours vos limites pour ne pas décevoir les autres. Vous fonctionnez « à la force du mental », mais êtes intérieurement épuisé(e). Vous sentez qu’il est temps d’arrêter et de prendre soin de vous. 👉 Ce coaching est destiné à ceux qui ne veulent plus « tenir coûte que coûte », mais qui choisissent de guérir. Quels bénéfices pouvez-vous attendre ? Plus de calme et d’énergie. Une meilleure compréhension de vos schémas de stress. Un rétablissement profond, sans pression extérieure. Davantage de clarté dans vos choix, et plus de bienveillance envers vous-même. Vous n’avez pas besoin d’attendre le « crash ». Vous pouvez commencer à prendre soin de vous dès maintenant. Consultation gratuite – Premier pas vers le rétablissement Tout devient trop lourd. Fatigue dès le réveil, irritabilité sans raison, esprit qui tourne sans arrêt… Vous sentez que « quelque chose ne va plus comme avant », mais vous ne savez pas comment arrêter. 👉 Ce n’est pas de la faiblesse. C’est de l’épuisement. Et vous n’avez pas à le porter seul(e). Lors d’une consultation gratuite et confidentielle, je vous écoute vraiment. Ensemble, nous explorons comment vous pouvez retrouver du calme et reconstruire votre énergie – sans jugement, sans pression, uniquement selon vos besoins. 📌 Envie de comprendre comment naît le stress et comment vous en libérer ? Découvrez mes articles sur le blog Klarvida. 👇 Demandez votre consultation gratuite ci-dessous – Parce que guérir commence par être reconnu(e) Consultation initiale gratuite Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le blog Klarvida : il regorge d'informations sur la confiance en soi, la fixation de limites, le burn-out, les ruminations et bien plus encore. 100 % sans publicité et honnête. 🎭 Comment la PNL de Richard Bandler aide à libérer votre esprit et à transformer vos schémas mentaux 🎭 Hicham El Sghiar 4 min de lecture 🦆 Dépression à haut niveau de fonctionnement: quand tout semble aller bien à l’extérieur, mais que l’intérieur souffre 🦆 Hicham El Sghiar 6 min de lecture 🚦 Atomic Habits: Le pouvoir des petites habitudes pour de grands changements 🚦 Hicham El Sghiar 6 min de lecture

Découvrez la puissance de l’autoréflexion avec nos questions uniques. Pas de réponses toutes faites, mais des questions pour penser plus loin et à mieux vous connaître. Questions pour plus de paix, de perspicacité et de direction Vous êtes peut-être venu ici pour obtenir des réponses, mais les réponses les plus précieuses proviennent souvent des bonnes questions. Au lieu des questions fréquemment posées, nous vous invitons à vous poser ces questions. Ils vous aident à réfléchir à votre croissance personnelle, à vos ambitions et à votre bien-être. Prêt à mieux vous connaître ? Consultation initiale gratuite Votre destin et votre vocation Selon vous, quel est votre but dans la vie ? Que vouliez-vous faire étant enfant et quels métiers vous attiraient ? Quelles tâches ou responsabilités aimez-vous et dans quoi excellez-vous ? Qu'est-ce qui coûte votre énergie ? Nommez trois choses qui cadreraient avec votre emploi idéal et trois choses qui ne conviendraient pas. Que vous a appris votre vie sur votre destin ? Quelles personnes ou relations ont influencé votre idée de votre but dans la vie ? Comment un bon ami vous décrirait-il ? Quelles fonctionnalités se démarquent le plus ? Dans quoi es-tu vraiment bon ? Quels sont vos plus grands talents ? Que pensez-vous avoir découvert sur votre but ou votre vocation dans la vie ? Qu’avez-vous appris sur le sens de la vie grâce à votre culture ou communauté ? Travail et carrière Qu'est-ce qui vous donne de l'énergie ? Comment voulez-vous contribuer aux autres ou au monde ? Qu’aimeriez-vous apprendre ? Quelle est votre importance pour l’organisation ? Quelle est l’importance de l’organisation pour vous ? Quel était votre premier objectif lorsque vous avez débuté votre carrière ? Comment cela a-t-il changé ? Quelles parties de votre travail correspondent à vos objectifs ? Qu’aimeriez-vous faire dans cinq ans ? Que pouvez-vous faire maintenant ? Comment vous préparez-vous à occuper ce rôle dans cinq ans ? Quels sont vos points forts ? Comment utilisez-vous ces atouts dans votre travail maintenant ? Comment pouvez-vous utiliser vos atouts plus souvent ? Confiance en soi et positivité Que feriez-vous si vous saviez que vous ne pouvez pas échouer ? Que signifie pour vous le succès et à quoi ressemblerait-il ? À quoi ressemblerait le succès et qu’est-ce qu’il vous apporte ? Qu’avez-vous réalisé jusqu’à présent et dont vous êtes fier ? Quand vous sentez-vous le plus fort et qu’est-ce qui vous donne le plus de confiance en vous ? Quelles qualités positives les autres apprécient-ils chez vous ? Comment gérer les échecs sans perdre confiance en soi ? Dans les jours difficiles, qu’est-ce qui vous motive à continuer ? Comment célébrer les petites réussites pour booster sa confiance en soi ? De quoi pouvez-vous vous débarrasser aujourd’hui pour vous sentir plus positif et plus léger ? Réflexion et découverte Que découvrez-vous sur vous-même en ce moment ? Qu’entendez-vous dans les différentes pensées que vous avez ? Quelle est la chose la plus importante sur laquelle vous travaillez en ce moment ? Que remarquez-vous dans vos sentiments ou vos pensées ? Quelles nouvelles connaissances obtenez-vous sur vous-même ? Qu’avez-vous entendu ou ressenti qui vous a vraiment touché ? Qu’est-ce qui vous a surpris ou interpellé chez vous ? Qu’est-ce qui vous manque encore dans votre image de vous-même ? Sur quoi souhaitez-vous plus de clarté ? Quelle est la chose la plus importante que vous ayez apprise sur vous-même jusqu’à présent ? Quelle est la prochaine étape que vous pouvez franchir pour réfléchir plus profondément à vous-même ? S’il y a une chose que vous n’avez pas encore explorée à propos de vous-même, quelle serait-elle ? Qu’est-ce qui vous incite à grandir et à découvrir davantage ? Quelles nouvelles possibilités voyez-vous pour votre développement personnel ? Comment pouvez-vous mettre en pratique vos nouvelles connaissances ? Prise de décision Comment allez-vous prendre cette décision ? Quels facteurs sont les plus importants pour vous ? Que faut-il savoir pour prendre une bonne décision ? À quoi ressemble pour vous une bonne décision ? Comment prenez-vous habituellement des décisions ? Quelles autres façons de prendre des décisions pouvez-vous essayer ? Comment vos valeurs et priorités fondamentales s’intègrent-elles dans cette décision ? Que pensent les personnes importantes dans votre vie, comme votre partenaire ou vos amis ? Quels sont les avantages et les inconvénients de chaque option ? Lequel semble le meilleur ? Comment cette décision correspond-elle à vos croyances ou valeurs ? Quelles peurs ou émotions influencent votre décision ? Comment peux-tu laisser tomber ? Combien cela coûte-t-il en termes de temps et d’énergie ? Et combien cela coûtera-t-il si vous ne le faites pas ? Résilience Dans quelle mesure êtes-vous résilient par nature ? Comment réagissez-vous habituellement au stress et aux défis ? Qu’est-ce qui vous aide à rester flexible lorsque les choses se compliquent ? Comment pouvez-vous utiliser cette résilience dans votre défi actuel ? Dans quelle mesure avez-vous confiance en vous pour relever les défis de votre vie ? Dans quelle mesure pouvez-vous vous adapter à des situations inattendues ? Avez-vous une idée claire de ce qui est important pour vous et qui vous aide à prendre des décisions ? Quel soutien avez-vous reçu des autres ? Dans quelle mesure recherchez-vous activement des solutions lorsqu’il y a des problèmes ? Comment gérer vos émotions et rester positif de manière réaliste ?

Conflits, distance ou manque de connexion ? Klarvida propose une thérapie relationnelle douce et sans jugement. Consultation gratuite et sans liste d’attente. Votre thérapeute de couple Thérapie de couple et coaching relationnel – sans attente, à votre rythme Que vous veniez en couple ou seul(e), la thérapie relationnelle vous aide à retrouver clarté, connexion et sécurité émotionnelle. Pas de jugements, pas de recherche de coupables – mais des conversations douces et honnêtes qui ouvrent la voie au changement. « Vous n’êtes pas condamnés à vous éloigner pour réapprendre à vous comprendre. » En quoi consiste cette thérapie de couple ? Ensemble, nous explorons ce qui bloque dans votre relation – et ce qui peut renaître : Malentendus ou disputes répétées. Distance émotionnelle ou manque de connexion. Doutes, jalousie ou peur de l’engagement. Reconstruction de la confiance après une blessure ou une rupture. Différences de besoins, de limites ou de projets de vie. 👉 Vous recevez des outils concrets et des éclairages clairs pour vous voir et vous comprendre à nouveau, avec plus de douceur et moins de tension. Pour qui est ce coaching relationnel ? Pour les couples et les personnes seules qui : Se disputent souvent, vivent côte à côte ou ne se sentent plus entendus. Veulent approfondir leur relation mais ne savent pas comment. Hésitent à continuer ensemble. Souhaitent guérir après une infidélité, une rupture ou un conflit majeur. Se sont perdus dans la relation et veulent se retrouver. Veulent apprendre à communiquer avec calme plutôt qu’avec frustration. 👉 Convient aussi à ceux qui veulent réfléchir seuls à leurs relations passées ou à leurs schémas amoureux. Quels bénéfices attendre d’une thérapie de couple ? Plus de sérénité et de clarté dans la relation. Une meilleure compréhension de vos besoins et de vos limites. Moins de conflits, plus de connexion. Un espace sûr pour aborder les sujets délicats. La possibilité de grandir ensemble – ou de se séparer dans le respect. Chez Klarvida, vous travaillez avec un thérapeute relationnel qui ne juge pas, mais vous aide à voir l’histoire derrière vos comportements et à partir de là faire de nouveaux choix. Prêt(e) à approfondir ou réparer votre relation ? Parfois, vous sentez que quelque chose ne va pas, mais vous ne savez pas comment le dire. Ou vous vous sentez seul(e), même à deux. Peut-être que l’amour est encore là – mais caché sous des couches de douleur, de schémas anciens ou de silences. 👉 La thérapie de couple vous aide à mettre des mots sur ce qui bloque, sans pression, sans jugement. Lors d’une consultation gratuite et confidentielle, nous explorons ce dont vous (ou vous deux) avez besoin : connexion, clarté, limites ou simplement un espace où tout peut exister. 📌 Vous voulez déjà aller plus loin ? Lisez mes articles inspirants sur l’amour, les relations et la connexion dans le blog Klarvida. 👇 Demandez votre consultation gratuite ci-dessous – Parce que l’amour mérite un accompagnement, pas une bataille. Consultation initiale gratuite Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le blog Klarvida : il regorge d'informations sur la confiance en soi, la fixation de limites, le burn-out, les ruminations et bien plus encore. 100 % sans publicité et honnête. 🎭 Comment la PNL de Richard Bandler aide à libérer votre esprit et à transformer vos schémas mentaux 🎭 Hicham El Sghiar 4 min de lecture 🦆 Dépression à haut niveau de fonctionnement: quand tout semble aller bien à l’extérieur, mais que l’intérieur souffre 🦆 Hicham El Sghiar 6 min de lecture 🚦 Atomic Habits: Le pouvoir des petites habitudes pour de grands changements 🚦 Hicham El Sghiar 6 min de lecture

Découvrez le coaching en PNL pour transformer vos schémas, gagner en confiance et gérer le stress. Klarvida vous accompagne avec des outils concrets et efficaces. Votre coach en PNL – Klarvida Coaching 🌱 Vous vous heurtez toujours aux mêmes difficultés – dans vos relations, vos choix, vos pensées. Le coaching en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) vous aide à comprendre pourquoi vous faites ce que vous faites… et surtout, comment changer ce qui vous freine. Pas de conseils superficiels, mais une vraie transformation de l’intérieur. « Quand vous apprenez comment vous pensez, vous pouvez aussi apprendre à orienter votre esprit. » Qu'est-ce que la PNL ? La PNL est une méthode pratique pour : Identifier et transformer vos croyances limitantes. Communiquer plus clairement – avec vous-même et avec les autres. Reconnaître vos anciens schémas et déclencheurs émotionnels. Définir des objectifs qui vous correspondent vraiment. Développer une résilience mentale durable. 👉 La PNL n’est pas une croyance, c’est une expérience. Pas de flou, mais des résultats concrets. CONFIANCE EN SOI Grâce à des techniques de visualisation et d’auto-dialogue positif, la PNL vous aide à libérer vos blocages mentaux et à renforcer votre image de vous-même. Vous apprenez à valoriser vos capacités et à relever les défis avec plus de sérénité. COMMUNICATION La PNL vous donne des outils pour écouter en profondeur, clarifier vos messages et éviter les malentendus. Elle développe aussi votre capacité à comprendre les motivations des autres, afin de convaincre avec justesse et de résoudre les conflits plus facilement. GESTION DU STRESS Avec la PNL, vous apprenez à réduire la pression intérieure, à transformer vos habitudes et à retrouver une énergie constructive. Vous développez une attitude plus positive et une meilleure conscience de vos réactions. Objectifs & motivation Fixer des objectifs clairs, c’est donner une direction et une motivation à votre vie. La PNL vous aide à surmonter les obstacles, à rester concentré(e) et à exploiter pleinement votre potentiel. Consultation gratuite – Premier pas vers la clarté Parfois, votre raison sait que « tout va bien », mais vos émotions disent le contraire. Vous répétez les mêmes schémas malgré votre volonté de changer. Avec le coaching en PNL, vous apprenez à identifier ces processus inconscients et à les transformer. 👉 Vous reprenez la direction de votre vie, à votre rythme. Lors d’une consultation gratuite et confidentielle, nous explorons ensemble ce qui vous freine et comment la PNL peut vous aider à retrouver liberté et équilibre. 📌 En attendant, découvrez mes articles sur la confiance en soi, la libération des pensées négatives et l’art de définir vos objectifs. Consultez le Blog Klarvida . Consultation initiale gratuite Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le blog Klarvida : il regorge d'informations sur la confiance en soi, la fixation de limites, le burn-out, les ruminations et bien plus encore. 100 % sans publicité et honnête. 🎭 Comment la PNL de Richard Bandler aide à libérer votre esprit et à transformer vos schémas mentaux 🎭 Hicham El Sghiar 4 min de lecture 🦆 Dépression à haut niveau de fonctionnement: quand tout semble aller bien à l’extérieur, mais que l’intérieur souffre 🦆 Hicham El Sghiar 6 min de lecture 🚦 Atomic Habits: Le pouvoir des petites habitudes pour de grands changements 🚦 Hicham El Sghiar 6 min de lecture

Libérez-vous des pensées négatives avec Klarvida Coaching. Un accompagnement PNL & pleine conscience pour retrouver sérénité, énergie et espoir. Klarvida Coaching – Libérez-vous des pensées négatives 🌱 Quand vos pensées deviennent trop lourdes Parfois, la vie semble pesante. Les mêmes pensées reviennent sans cesse – critiques, sombres, pleines de doute. Vous vous sentez fatigué(e) de lutter, ou vous ne savez même plus ce que vous ressentez ou ce que vous voulez. Chez Klarvida, ce n’est pas une solution magique, mais un espace sûr où vous n’avez pas besoin de « faire semblant ». Ici, tout peut être accueilli – sans masque, sans pression. Vous n’êtes pas vos pensées. Vous ÊTES. En quoi consiste ce coaching ? Ensemble, nous explorons : Comment vos pensées influencent vos émotions et vos actions. Les schémas de critique intérieure, de découragement ou d’isolement. Ce dont vous avez besoin pour retrouver un peu de lumière et de direction. Comment recréer pas à pas une connexion vivante avec vous-même et avec la vie. 👉 Vous n’avez pas besoin de sourire à tout prix ou de « tenir bon ». Vous pouvez arriver tel(le) que vous êtes. Pour qui est cet accompagnement ? Ce coaching est pour vous si : Vous êtes souvent prisonnier(ère) de pensées négatives. Vous manquez d’énergie ou de motivation. Vous vous repliez sur vous-même dans vos relations. Vous luttez avec vous-même sans comprendre pourquoi. Vous cherchez un soutien sans jugement et sans pression. Vous n’êtes pas seul(e). 👉 Et vous n’avez pas à porter ce poids seul(e). Quels bénéfices attendre ? Une meilleure compréhension de vos pensées et émotions. Plus de douceur dans la façon de vous traiter. Retrouver la sensation que vous avez toujours le choix. Plus de légèreté, d’espoir et de direction. 🌱 Prendre soin de soi n’est pas un luxe. C’est une nécessité. Consultation gratuite – Premier pas vers la sérénité Ces pensées récurrentes – « Je ne suis pas assez », « Et si ça tournait mal ? » – épuisent votre énergie et minent votre confiance. Mais vous n’êtes pas ces pensées. Vous pouvez apprendre à les laisser passer. Lors d’une consultation gratuite et confidentielle, nous voyons ensemble comment apaiser votre esprit et créer de l’espace pour qui vous êtes vraiment – au-delà de la petite voix critique. 📌 Parfois, une seule conversation suffit pour entrouvrir une porte. 👉 En attendant, vous pouvez déjà découvrir des outils concrets sur le Blog Klarvida, avec des exercices pour alléger vos pensées. Consultation initiale gratuite Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le blog Klarvida : il regorge d'informations sur la confiance en soi, la fixation de limites, le burn-out, les ruminations et bien plus encore. 100 % sans publicité et honnête. 🎭 Comment la PNL de Richard Bandler aide à libérer votre esprit et à transformer vos schémas mentaux 🎭 Hicham El Sghiar 4 min de lecture 🦆 Dépression à haut niveau de fonctionnement: quand tout semble aller bien à l’extérieur, mais que l’intérieur souffre 🦆 Hicham El Sghiar 6 min de lecture 🚦 Atomic Habits: Le pouvoir des petites habitudes pour de grands changements 🚦 Hicham El Sghiar 6 min de lecture