Traumatisme et anxiété

Description du service

Le traumatisme et la peur peuvent être profondément enracinés dans le corps et l’esprit. Parfois, nous savons exactement d’où cela vient, parfois c’est vague ou dormant. Au cours de ces séances, nous créons un espace sûr où tout est autorisé à être là, sans jugement. Nous travaillons avec des techniques qui aident à calmer votre système nerveux, à reconnaître vos déclencheurs et à vous détacher progressivement de ce qui vous retient ou vous gêne. Ce guide convient à ceux qui luttent contre l’anxiété, la panique, les flashbacks ou les blocages résultant d’expériences difficiles. Nous intégrons des exercices de respiration, d’autorégulation, de visualisation, de conscience corporelle et de conversation pour renouer avec la sécurité, la confiance et le pouvoir. Pas à pas, vous vous rapprochez de la paix intérieure.