Coaching en traumatologie et anxiété
Coaching pour le traitement des traumatismes et la gestion de la peur
Certaines expériences restent gravées dans la mémoire. Dans ton corps. Dans vos commentaires. Dans votre système nerveux. Peut-être avez-vous été « fort » pendant longtemps, mais maintenant vous vous sentez fatigué de vous battre, d’éviter ou de survivre. Dans ce coaching, place à votre histoire, à votre rythme.
« Vous n’avez pas besoin de le comprendre pour le guérir. »
En quoi consiste ce coaching ?
Nous travaillons de manière sensible aux traumatismes, avec douceur et respect des limites. Vous apprendrez :
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comment votre corps et votre cerveau réagissent à la peur ou à la tension,
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reconnaître les schémas qui étaient autrefois protecteurs mais qui maintenant entravent,
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permettre aux émotions de ne pas être submergé,
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construire la sécurité en soi étape par étape,
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renouer avec la paix, la connexion et la confiance.
Pas de revivre. Bien comprendre, réglementer et atténuer.
A qui s'adresse ce coaching ?
Pour vous, si vous :
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sont anxieux sans « raison apparente »,
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porte un passé chargé (grand ou petit),
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vous avez du mal à vous détendre ou êtes toujours alerte,
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évite ou a du mal à admettre ses émotions,
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aspire à la paix, à la sécurité et au rétablissement de l’intérieur.
Tu n'es pas brisé. Tu portes trop de choses, trop longtemps, seul.
Qu'est-ce que cela peut vous apporter ?
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plus de conscience corporelle et d'autorégulation
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restaurer la confiance en soi et en les autres
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la paix dans votre esprit et dans votre corps
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espace pour les émotions sans perdre le contrôle
La guérison ne doit pas nécessairement être bruyante. Parfois, cela commence par une présence douce.
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Souhaitez-vous savoir si cette forme de coaching peut vous aider ? Lors d'une consultation gratuite et sans engagement, j'écouterai votre histoire et nous examinerons ce dont vous avez besoin.
